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了解关于淋巴水肿预防的事实
时间:2018-10-09 浏览次数:299次

每年三月是淋巴水肿宣传月。这种疾病有时会令人虚弱,接受过放疗等常规癌症治疗的患者始终有患该疾病的风险。经历过放疗、化疗,尤其是淋巴结切除术的乳腺癌患者患病风险更高。而且,尤其是乳腺癌患者经常得到关于其患淋巴水肿风险的纷杂信息。


淋巴水肿的真相到底是什么?最重要的是,您如何做才能确保它不会对您产生影响?


关于淋巴水肿和乳腺癌的困惑


2013年的一项研究得出了一个令人惊讶的结论:“绝大多数接受过乳腺癌手术的女性都担心会患上(淋巴水肿),……这种恐惧远远超过了确实会患上(该病)的风险。”


该研究在佛罗里达州的梅奥诊所进行,对12052-68岁的女性进行了为期12个月的随访,并发表在《美国外科学院学报》(Journal of the American College of Surgeons) 上。其中53名女性接受过腋窝淋巴结清扫术 (ALND),即将腋下淋巴结切除;67名女性接受过前哨淋巴结活检 (SLNB),即将淋巴结从原发肿瘤最有可能扩散的区域切除。


他们的另一项结论更令人震惊:“年龄、体重、乳房手术类型(保乳手术或乳房切除术)或放疗,均与淋巴水肿的增加无关。”


听闻这项研究时,我不仅感到困惑,还感到难过和深切的关注。


事实上,淋巴相关疾病每年影响着数百万美国人,其中许多人正处在癌症康复阶段。接受过前列腺癌、子宫癌或头颈癌常规治疗的患者,以及接受过ALNDSLNB的乳腺癌患者风险格外高。据美国国家癌症研究所数据报告,接受过SLNB的女性中有5-17%会患淋巴水肿。选择进行ALND手术的女性该比例还要高得多,为20-53%


所有专家都认为,淋巴结切除的数量是决定乳腺癌患者患淋巴水肿风险的最主要因素。对于选择切除多个或全部乳房区淋巴结的患者,淋巴水肿患病百分比高达70%


而就体重增加和放射暴露等其它风险因素而言,梅奥诊所的这项研究与多年来的研究结论完全相反。


纪念斯隆-凯特琳癌症中心2015年的一项研究声称:“临床研究证据表明,肥胖和术后体重增加是发生淋巴水肿的重要风险因素。”另一项麻省总医院2015年进行的研究发现,接受过区域淋巴结放疗 (RLNR) 的女性患该病的风险明显偏高


什么原因导致淋巴水肿?


佛罗里达州梅奥诊所医学博士暨该研究的主要作者Sarah McLaughlin在总结报告中称:“临床医生并不真正了解导致淋巴水肿的原因,并且总体上缺乏数据来支持或反驳这些降低风险的做法。”


首先,什么原因导致淋巴水肿,尤其是当其与癌症治疗相关时,答案是显而易见的。除皮肤之外,淋巴系统是人体抵御细菌、酵母菌、病毒和感染等有害病原体最重要的防线。在整个系统中,淋巴结充当这些不速之客的“过滤站”。


淋巴液在整个系统中循环,并将有害物质输送到淋巴结,然后进入体内的排毒通路。淋巴结切除后(或在放疗或化疗损伤淋巴结后)会造成淋巴水肿,因为淋巴液无处可去或淋巴结太弱而无法正常工作。淋巴液因此可能被困在皮肤表面之下。


若此类淋巴液滞留在一处太久,淋巴水肿就会演变为炎性水肿,最终导致纤维化。纤维化是一种营养物质和氧气自然流动受阻而使病原体肆虐的病症。


然而,排毒只是整个淋巴系统的重要作用之一。淋巴结还是制造如自然杀伤细胞等重要免疫系统物质的地方。


是否在患乳腺癌后接受淋巴结切除术(或因任一种癌症在淋巴结存在的部位接受放射治疗),这完全是一种个人选择。但有一点是肯定的…….


从外部处理淋巴液和整体增强淋巴系统的方法已有数千年历史,因为它们确实奏效


保持淋巴系统强健的7种方法


若想保持淋巴系统运作良好,以下七件事您即刻便可以着手:

1. 进行皮肤干刷和淋巴按摩。

2. 只用所有的天然除臭剂。远离使用铝等金属雌激素的止汗剂。

3. 考虑进行乳腺X线摄影的替代方法,因其可能会由于过度的压力和放射的暴露而损害淋巴区域。热成像和乳房自我检查是两个很好的选择。

4. 每天大量饮用过滤水。

5. 了解EFT(情绪释放术)或“轻拍”,每天仅需510分钟。轻拍不仅可以减轻压力,还有助于促进淋巴液的流动。

6. 对于处在放化疗康复阶段的人群需要进行医疗专业淋巴疏通治疗和缓解症状。

7. 如果您已患淋巴水肿,请考虑到专业机构使用气动泵或加压舱来治疗胳膊或腿部。

8. 最重要的是,花时间尽您所能地每天运动您的身体。每天和缓地散步、跳舞或弹跳2030分钟都是很棒的做法,也很有趣!


请记住,淋巴液是要流动起来的,并且淋巴结是这个过程中的重要组成部分。无论您的淋巴系统现在是否受损,都要细心照顾这一重要系统,以此为身体提供支持,并去除有害毒素。


采用能够治愈癌症的、富含碱性的饮食,大量饮水,轻拍淋巴点,通过干刷和瑞典式按摩养护自己,并且每天一定要运动起来!


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