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最好的细菌:为什么健康的肠道菌群是预防癌症的关键
时间:2018-10-10 浏览次数:313次

在普遍推崇对抗疗法的今天,免疫系统及其在预防癌症方面的重要性实际上并没有得到应有的重视。您也很难找到这样一位传统、热心且知识渊博的医生或医学专家,告诉我们免疫系统能够保护我们远离癌症。即使可以找到,他们对免疫系统也并非100%了解。

这一信息对我们而言是十分重要的。事实上,传统医疗在癌症预防方面很少有应对方法。而免疫系统在癌症预防方面的作用更是最容易被忽视。如果您可以通过食物和补充剂获得身体所需要的全部营养(而且您的身体能够正常代谢废物和毒素),那么您的免疫系统则足以阻止癌症的发生。

如果真是这样,为什么每年仍然有成千上万的美国人被诊断为癌症呢?原因可能在于我们小瞧了免疫系统的组成部分——肠道菌群的重要性。对肠道菌群的了解开始打破了人们对于癌症成因的习惯性认知。


有益的肠道细菌和免疫力:您在享受它们的保护吗?

在您的肠道内生活着万亿种不同的微生物,它们助您消化,保护您的身体免受有害细菌的侵害。这种有益的细菌生态系统在科学文献中经常被称为人体肠道菌群。健康的肠道在修复和预防疾病方面起着重要的作用。

一项于2011年发表在《抗感染治疗专家评议》杂志上的研究进一步详细解释了人体是如何依靠健康的肠道菌群来抵抗感染因子的。这种肠道菌群与人体免疫系统的其它部分协同作用,帮助人体预防疾病。这就意味着这些细小的微生物会与您的身体保持协调,以维持体内平衡。

但仍有许多因素会干扰您体内微生物群的正常功能。这些因素包括不健康的饮食(加工食品缺乏保证微生物正常存在所必需的酶和活菌),环境污染,长期心理压力,睡眠不足和药物,如抗生素。您应该对抗生素有所了解,它不仅会杀死有害的病原体,还会杀死有益的细菌(我们的身体需要借助这些有益的细菌来获得正常的免疫功能)。

一旦一个人的肠道微生物群受到损害或失去平衡,那么疾病也会随之而来。具体就癌症而言,科学家正在研究遭受破坏的微生物群是如何导致人体系统发生一系列功能紊乱的。这种情况的发生往往会促进肿瘤的生长和癌症的全面蔓延。


紊乱的肠道微生态环境、炎症与癌症

今年早些时候在《科学转化医学》期刊上发表的一项研究就紊乱的肠道微生态环境进行了深入研究。研究表明,肠道微生态环境、微生物群与其它免疫系统的紊乱和失衡可能会导致癌症的形成。

流行病学认为受损的微生物群是癌症发展的主要危险因素,本文就这一问题进行了解释。研究人员发现,肠道微生态环境失调可引发胃肠道炎症反应,如果不及时治疗,则会导致肠道疾病,如克罗恩病或结直肠癌

胃肠道菌群有助于保护肠壁。此外,它们还扮演着“守门员”的角色,允许营养物质进入血液,同时阻止致病病原体和毒素通过。因此,就肠道而言,微生物群的受损可以视为是一种灾难的发生。

肠道微生态环境发生紊乱也与许多其它形式的癌症息息相关,包括乳腺癌和肝癌。肠道生态失调引起的各种炎症反应似乎也是全身性的。这就意味着它们会对整个人体系统——无论是肠道内还是肠道外产生影响。

肠道微生物群与免疫系统之间的关系既密切又复杂。但我们可以归结为这样:为了让您的免疫系统有效地对抗和预防癌症,微生物群必须始终保持最佳状态。除了避免接触会威胁肠道完整性的物质外,确保肠道健康的最好方法是寻找对它有利的食物和补充剂。


获得健康的微生物群和癌症预防所需的益生菌

您以前可能听说过益生菌这个词。这类营养型生物体因其在改善消化系统和提高免疫力方面具有十分重要的作用而被人熟知。

益生菌是指所谓的“活的”食物,或者是在加工过程中未被“杀死”的食物,通常保持着它们的自然状态。我们在发酵乳制品(酸奶、开菲尔),栽培蔬菜(酸菜、泡菜),真正的酵母面包和泡菜(由传统方式制作而成)中发现了益生菌。正是益生菌的存在才使得这些食物富含较高营养而且容易消化的。

也许您还没有意识到,益生菌属于好细菌,就像您的微生物群中天然存在的细菌一样。我们的身体需要益生菌代替那些已经受损或缺少的有益菌,以提高人体免疫力和遏制疾病。

经过栽培或发酵的食物富含抗癌益生菌,并含有所谓的乳酸菌。研究表明,这种益生菌具有特定的抗癌保护作用。2010年发表在《国际食品科学与营养杂志》上的一项研究解释了乳酸菌及其所谓的“益生菌细胞物质”是如何将酶释放到肠道中进而发挥其抗肿瘤作用的。

其它研究,包括2013年在《印度医学研究杂志》上发表的一篇论文指出,特定的益生菌菌株,如干酪乳杆菌是一种较为科学的免疫调节机制,它可以保护机体抵抗多种癌症和其它疾病。干酪乳杆菌是现有的最受消费者欢迎的益生菌之一。

无论您如何看待益生菌,益生菌对于任何抗癌疗法和健康肠道的维护都是至关重要的。。具有抗癌功效的食物有很多,益生菌也只是其中的一员,但通过阅读我在本网站与您分享的信息,您就会明白益生菌对我们的身体来说至关重要,没有它们,我们的身体将无法正常运行。


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本文章仅为教育目的,任何治疗都需要在专业医生指导下进行。

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