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关于免疫系统,多数人不知道的事实
时间:2018-10-13 浏览次数:284次

当您想到如何支撑您的免疫系统时,您首先会想到什么?


您是否会想到要摄入更多的维生素CD

√您是否会想到从您的日常饮食中去除掉垃圾食品?

√您是否想得到更多的睡眠?


如果您曾经研究过健康和营养(因为我确信您曾经有过),那么您可能知道,您可以做很多小而重要的事情来支持您的免疫系统。

所有这些小步骤,都有积极的影响。 但是,大多数人并不知道维持免疫力该做什么。

您免疫系统的70%在您的消化系统!


如果您摸不着头脑,别担心……这个信息并未广为人知。但这绝对是事实。您大部分的免疫系统不在淋巴结所处的位置......而是在您的胃肠道


这一切都归结为GALT”。研究人员已经确定,大部分免疫细胞驻扎在胃肠系统内。事实上,肠相关淋巴组织(GALT)是粘膜相关淋巴组织(MALT)的重要组成部分,占整个免疫系统的近70%。另外,几乎80%的浆细胞位于GALT中。


“胃肠系统的关键地位在于它内部的大量免疫细胞。 实际上,肠相关淋巴组织(GALT)是粘膜相关淋巴组织(MALT)的首要组成部分,占整个免疫系统的近70% 此外,大约80%的浆细胞[主要是免疫球蛋白A(IgA)细胞]存在于GALT中。

为何如此重要?

这是因为浆细胞实际上是可以产生大量抗体的白血球。 一旦这些浆细胞释放到您的血液和淋巴中,它们就开始搜寻抗原(外来的侵略者)……并摧毁他们


显然,您的整个免疫系统是重要的,但是您的消化系统在帮您抵御外来侵略者和为您保持健康的能力上,却起着很大的作用。


很多人没意识到,您体内的70%-80%的免疫细胞位于您的消化系统。而且因为您需要一个强大的免疫系统,来让您获得最佳的健康,因此您需要将你的肠道保持在最佳状态。


可惜的是,数百万美国人忽视了他们的肠道健康,并为此付出了沉重代价。 美国有数百万人是可以通过支持他们的消化系统和免疫系统健康而受益。 当您想到这一点,那也就难怪美国会有如此之高的疾病发病率 如果大多数人甚至不知道70%的免疫系统在肠道中,那么这意味着他们正在忽略免疫系统中最重要的一部分!


对于这种常识的普遍匮乏,所以我们试图通过传授给您和尽可能多的人有关肠道健康对免疫力的重要性,来改变这种状况。考虑到这一点,我们想告诉您……


支持您免疫系统的第一方法


因为您免疫系统的70%驻扎在您的消化系统,第一种提高您免疫的方法,就是为您的消化系统喂养益生菌。

正如您可能知道的,益生菌是具有活性的细菌微生物,它可以被机体摄入用来支持消化系统,并强化好的肠道细菌与坏的肠道细菌之间的平衡(尤其是用过抗生素之后)。

这里有两种方式,可以让您从日常饮食中获得健康的益生菌

一种方法是使用天然发酵的食物,如希腊酸奶、德国酸菜、红茶菇和韩式泡菜。 研究表明,在酸奶和其它发酵食品中所发现的细菌,可以支持整个机体的免疫系统。

天然发酵的食物是很好的健康促进剂,但是要确保您每天都适量摄取是非常困难的。

此外,像酸奶这样的食品,它自身也带着糖,在您的胃肠里也喂饱了那些坏的病原体细菌。还有您真的可以每天吃好多份酸菜并周复一周地坚持下去吗? 可能不会。

幸好,这里有另外一种日常获取健康益生菌的方法,那就是益生菌补品和益生菌种植……


自然地保养您的免疫系统


益生菌补品和种植益生菌真的可以强化您的免疫系统吗?

千真万确……益生菌通过产生80%的人体浆细胞来支持70%的免疫系统,所以使用益生菌是非常有益的。

但在您跑出去一眼见到益生菌补充剂就买下来之前,您需要知道一些事情……

1, 科学检测目前益生菌缺乏类型,并进行合理购买,查看产品的益生菌名称及含量

2, 保持活性,目前市面上大多数益生菌补品皆来自于乳制品。 来自乳制品的益生菌需要冷藏(需要冷藏),否则细菌就会死亡,细菌死亡后剩下的产品就不能再起到它原有的作用了。

3, 益生菌有效性需采用微型胶囊抵抗胃酸,到达肠道时活性得到100%的保留。

4, 生产方式需要避免纯度问题和酵母污染风险


本文章为转载,仅为教育目的,任何治疗都需要在专业医生指导下进行。

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